TRÄNINGSTILLVARO

Den mycket märkliga våren med oregelbunden hälsa och i perioder hård träning har nu resulterat i att sommaren är här men allt annat saknas. Ont i fötter, fotleder och höft. En stelhet som gör morgonen till en mindre kul period på dagen.

Dax för omstart där styrketräning och mer skonsam konditionsträning får ta plats. Med hjälp av Rullskidcenter i Landskrona finns nu ett par fina AE Classic med fyror i min samling. Dags att rassla iväg längs asfalten för en ny period av träning.

… men tyvärr lite svagare där emellan. Märkliga tider där något trams tycks lasta ner lungorna men efter ett tag inte kännas av alls. Risken är nog stor att jag drabbats av en stor dos med inbillningssjuka. På plussidan är att allt går mot ljusare tider.

Det är trist när tillvaron blir mer orienterad mot influensa, virus, snor och feber. Mars månad år 2020 kommer att gå till historieböckerna som månaden när coronaviruset slog till och drabbade samhället. För min del blev det en månad av krasslighet, men inte nödvändigtvis orsakad av coronavirus. Oavsett innebar perioden att det blev en förlorad månad. Nu är det dags för omstart för att hitta glädje, inspiration och en kraft framåt. Dags för omstart!

Vid gårdagens hemarbete blev längtan efter längdskidspår stor. Enda stället för utomhusbaserad åkning fanns i Borås. Så det fick bli ett lunch kombineratmed friskvårdstimme på Boråsskidstadion. Soligt, trögåkt på usla asfaltsskidor men fantastiskt utöver det vanliga.

Situationen kring coronaviruset har nu resulterat i att min arbetsgivare bestämt att allt arbete ska ske hemifrån. Detta betyder både begränsningar men också fördelar. En tanke som jag har är att byta ut den dagliga pendlingstiden till träningstid. Eftersom mina bilresor till och från arbetat tar 45-50 minuter enkel väg så innebär det att upp till 1 timme och 40 minuter av träning har gjorts möjlig, varje dag som jag arbetar hemifrån.

Så kanske kan situationen av påtvingat arbete hemifrån faktiskt leda till en ganska extensiv period av träning. Förutsättningen är dock att jag inte i perioden blir sjuk. Kul att se hur detta kommer att bli.

Med stor hjälp av konceptet med julkalenderträning blev december en bra månad med en fin variation. Det blev löpning, rullskidor, gym och cykling på trainer. Att ha ett upplägg att träna varje dag är ganska så bra för att säkerställa arr den dagliga träningen inte bara blir en förhoppning.

Det kanske roligaste var att komma igång med rullskidorna som ibland blir lite bortglömd.

I den kanske väder- och solljusmässiga lågvattenmånaden december kan lite krydda i tillvaron liva upp. Kryddan består av att adventskalenderttäna där varje dag har ett nytt pass som presenteras som dagens lucka. Poängen med upplägget är kontinuitet, något som december inte alltid är så generös med.