För att upprätthålla glädje och inspiration är det alltid fint att ha en del webbsidor och poddar att luta dig mot. Följande ligger mig just nu varmt om hjärtat.
PODDAR:
Vasapodden med Anton och Lager157 skiteam
Lagom Kondition med Erik Wickström och Niklas Berg
Maratonpodden med Petra Månström
Cykelwebbenpodden med Niklas och Daniel
Tyngre med Andreas och Alex
Visma ski classics – Livogno2Levi
WEBBSIDOR:
Rullskidsåkning på semestern
Till alla som ännu inte vågat ta sig iväg och ut på något som kan liknas vid en vanlig semester så kommer här ett tips. Norra Öland! Det finns en mängd fördelar med detta område. Soltimmarna lyser i toppnivå. Det finns massor av campingar, ställplatser för husbilar och naturligtvis massor av stugor och rum att hyra. Men det bästa är att det också finns en fantastisk möjlighet till rullskidåkning. Så när du packar in familjen i bilen, lägg då också in i bilen dina lite bortglömda Skigo Alu skidor eller dina nyinköpta AE Classic med härligt tröga fyror. Mitt tips är alltså att rullskidorna ska med.
Fantastisk stakning
På norra Öland, strax norr om den lilla badorten Böda finns nämligen en fantastisk slinga att staka iväg längs. Om du gör som jag och startar i Böda Hamn så har du 5-6 km längs en lite trist väg upp mot Byxelkrok. Men väl i Byxelkrok så startar en fin cykelväg med lagom motstånd för både stakning och diagonalåkning. Cykelvägen går i en loop upp förbi avtagsvägen till Fyren Långe-Erik och ner på östra delen av nordspetsen. Om det ligger för mycket barr eller grus på den cykelvägen så går det också mycket bra att istället åka på bilvägen som i princip följer samma rutt. Trots att Öland i många delar bjuder på karg natur, så går denna runda i skuggande skogar, svala ängar och med en böljande sträckning med fantastiska raksträckor för episk stakning.
Familjesemester innebär semester på rullskidor
Nu i veckan fick jag ihop ett bra pass på 37km. Lite synd bara att delar av sträckan på den lite för trafikerade vägen saknar en bred vägren. Dock var bilisterna mycket förstående i dessa semestertider och tog det lugnt när de körde om mig. Tveka inte att ta med rullskidorna på familjesemestern och glöm inte bort att norra delen på Öland bjuder på fantastisk natur som kanske allra bäst avnjuts på ett par rullskidor stakandes genom en solvarm sommardag. Om inte hela familjen åker rullskidor, då är det perfekt att låta resten av medlemmarna i familjer cykla före och vid behov agera vätskekontroll.
Prylar
AE Classic med 4:or inköpta hos Rullskidcenter i Landskrona. Glasögon från Bliz. Handskar från Lillsport. Salomon trailvätskeväst.
Karta
Kartbild över slingan där start och mål är i Böda Hamn. Naturligtvis kan ett alternativ vara att utgå ifrån Byxelkrok och köra en lite korta rundslinga med start och stopp i Byxelkrok hamn.
2020 är året då många träningsintresserade fått möjlighet att jobba hemifrån och maxa upp sin träning. För min del har senvåren inneburit att jag fätt upp ögonen igen för rullskidor. Det tycks som att många med mig insett hur kul det är med rullskidåkning och dess ganska skonsamma påverkan på nersprungna fötter, knän, och höfter.
Ett tecken på att träningstrenden ännu inte nått sin topp är alla specialbutiker som nu poppar upp med ex Rullskidscenter i Lanskrona och Weswim i Mölnlycke som tydliga exempel.
Det kommer att bli intressant att se om rullskidåkning kommer att bli en populär träningsform för den bredare skaran idrottare. Med lite smarta introduktionsaktiviteter och träningsgrupper så finns det nog möjligheter att få fler att övervinna rädslan kring ‘ men det finns ju ingen broms’. Vem vet, kanske är det 2020 som blir är året då rullskidor slår igenom och blir verkligen stort.
TRÄNINGSTILLVARO 