Det kan vara bra att veta varför man håller på med den här typen av träning som under vissa delar på året i stora delar präglar tillvaron.
För mig handlar träning om att jag behöver egentid med stort fokus på mig själv. Det handlar också om att det är en energigivande identitet att vara en del av triathlon-communityn. Träningen i sig själv ger också energi i en i övrigt ganska hektisk vardag. Att träningen dessutom leder till kroppslig styrka är ingen nackdel.
Jonas Landgren : Ironman Kalmar finisher 2017, 2018, 2019
Vad säger forskningen om varför individer väljer att hålla på med uthållighetsidrott som triathlon?
Andreasson, J., & Johansson, T. (2019). Triathlon Bodies in Motion: Reconceptualizing Feelings of Pain, Nausea and Disgust in the Ironman Triathlon. Body & Society, 25(2), 119-145.
Andreasson, J., Johansson, T., & Danielsson, T. (2018). Becoming an Ironman triathlete. Extreme exercise, gender equality and the family puzzle. Sport in Society, 21(9), 1351-1363.
Andreasson, J., & Danielsson, T. (2016). Elitmotionärens vardag-familjeliv, tidspussel och extremidrott. Idrottsforskning, (18 maj). [länk]
Atkinson, M. (2008). Triathlon, suffering and exciting significance. Leisure studies, 27(2), 165-180.
Vad säger forskningen om att hålla motivationen igång?
Weman-Josefsson, Karin, Kristina Fröberg, Sara Karlsson, and Magnus Lindwall. “Mechanisms in self-determined exercise motivation: effects of a theory informed pilot intervention.” Current Psychology 36, no. 1 (2017): 90-100.
TRÄNINGSTILLVARO 