Det smärtande knät känns något bättre men tyvärr fortfarande väldigt dåligt vilket är oroande inför helgens CykelVasa på 95km. Troligtvis kommer jag att ställa in min medverkan.
Dagens träning bestod av en färd till Sisjön efter att ha släppt av barnen på Liseberg. På så sätt skapades många timmar av träningsmöjlighet. Det blev två varv runt Sisjön med 1 tim 17 min. Första varvet var mindre harmoniskt än det andra. I slutet kändes det som att jag skulle kunna simma hur länge som helst. Vid ombytet uppe på klipporna pratade jag med två herrar som skulle köra lite swimrun. Det visade sig att de för två år sedan körde IM-Kalmar. De peppade mig att försöka bli frisk då det var en fantastisk upplevelse med IM. Deras tips var att ta det lugnt och tänka genomförande snarare än tid och prestation. Kloka tips!
På kvällen fick jag behövlig massage av vad- och lårben. Känns som om smärtan ger med sig lite efter sådan massage. Kanske är smärtan påväg av släppa lite av sitt trista grepp om knät.
TRÄNINGSTILLVARO 